🙋‍♂️Сегодня мы разбираем вопрос одного из наших членов сообщества: Какими добавками можно расширить и усилить эффект от ежовика?👇

Вот несколько дополнений, которые могут усилить его эффект:

1. CDP-холин (цитиколин)/Alpha GPC или другой источник холина для поддержки уровня ацетилхолина.

2. Бакопа Монье – предпочтительны добавки с высоким содержанием бакозидов (например, 24%), так как они являются мощными адаптогенами и ноотропами.

3. N-ацетил L-тирозин (NALT) – этот компонент способствует синтезу дофамина и норадреналина.

4. L-теанин – повышает уровень дофамина и серотонина, помогая расслабиться и улучшить концентрацию.

5. ДГК (Омега-3) – поддерживает образование фосфатидилсерина и фосфатидилхолина, важных для клеточных мембран головного мозга.

6. Витамины группы B – важны для памяти, внимания, энергии и синтеза нейромедиаторов. Играют ключевую роль в обменных процессах.

Все добавки рекомендуется разделить по времени приема 🕘 Перед начал приема рекомендуем проконсультироваться с медицинским специалистом👨‍⚕️