Микродозинг лечебных грибов, такой как ежовик, рейша и кордицепс, становится все более популярным. Однако вокруг этой практики ходит много мифов, которые могут ввести в заблуждение. Давайте разберем 5 самых распространенных мифов и посмотрим, что на самом деле известно о микродозинге.

Миф №1: Микродозинг - это то же самое, что употребление психоактивных грибов.

Правда: Микродозинг - это употребление незначительных доз лечебных грибов, которые не вызывают психоактивных эффектов. Цель микродозинга - получить пользу от адаптогенных свойств грибов, которые помогают организму адаптироваться к стрессу и улучшать когнитивные функции.

Миф №2: Микродозинг - это панацея от всех болезней.

Правда: Микродозинг не является лекарством. Он может помочь улучшить общее самочувствие, повысить концентрацию и снизить тревожность, но не излечит от конкретных заболеваний.

Миф №3: Микродозинг - это безопасная практика без побочных эффектов.

Правда: Микродозинг может вызывать незначительные побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота или диарея. Важно обращать внимание на свой организм и при необходимости приостанавливать микродозинг.

Миф №4: Достаточно купить порошок лечебных грибов в интернет-магазине и начать микродозинг.

Правда: В идеале обращаться к квалифицированному специалисту (нутрициолог, врач терапевт) , который поможет выбрать правильный вид грибов и определить подходящую дозировку.

Миф №5: Микродозинг - это только для "продвинутых" пользователей.

Правда: Микродозинг доступен для всех, кто хочет улучшить свое самочувствие и когнитивные способности. Однако как мы и писали выше перед началом микродозинга лучше всего проконсультироваться со специалистом и убедиться, что эта практика подходит именно вам.